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这位近200斤海沧人3个月瘦了40斤 只因天天骑行_社会频

发布日期:2020-09-15 09:15   来源:未知   阅读:

“有人成功减脂,有人提高了身体素质,最典型的是60多岁的林亚乖老人,连着骑行几个月后,连时不时的感冒都销声匿迹了。”看着身边人一个个受益,林舒感受到了满满的正能量。

骑行一年后,这对夫妻共同加入了海沧骑行协会、集美骑行协会。海沧锦里村的乡亲们看到了林舒和爱人的改变,纷纷跟着这对夫妻一起骑行。2020年5月,在林舒和爱人的热心牵头下,海沧锦里骑行队成立。

成立仅三个月,骑行队共组织活动30余次,300余人次参与。骑行超过6000公里。

台海网9月7日讯 据厦门日报报道 45岁的海沧人林舒,在骑行三年后,感受到了身体状态的巅峰及有成就感的生活,至今,他已骑行超过六万公里。

结缘骑行,还要从三年前说起。不惑之年,林舒觉得身体越发沉重。2017年,42岁的他决定和爱人一起锻炼身体。“尝试过快走、跑步、游泳,但都是开始容易,坚持下去难。”几个月后,林舒开始尝试骑行。恰巧那几天,他和爱人自驾前往军营村短途旅行。蜿蜒的山路十多公里,一路上偶遇了数不清的骑行者。他们虽挥汗如雨,却始终不知疲倦地一路前行,深受触动的林舒当即决定,要将骑行进行到底。

行程超六万公里

林舒的微信头像,是一张戴着头盔,身形颀长,把山地车高高举起的照片。初次结识的朋友,喜欢用活力十足来形容他。而从195斤减肥至155斤的林舒觉得,这都是骑行带给自己的改变。荣升骑行界老手后,林舒还总结了一套骑行要领:上坡要稳住心率,下坡要稳住车把;骑帅不骑快,安全第一,天天锻炼!

助身边人找到健康

林舒说,从家里到公司,30多公里的路途为林舒骑行提供得天独厚的条件。每天早上7点,骑着山地车出发,骑行30多公里到工作地点,下班后,又骑行30多公里回家。“刚开始下决心骑车上下班那一阵非常累,气喘吁吁,身体根本吃不消。”用尽“洪荒之力”坚持了几周后,林舒逐渐体会到了来自身体的改变。“越来越适应,也没那么累了,心肺功能得到了明显改善。”骑行让林舒的身体越来越轻松,三个月后,他瘦了40斤。林舒说,坚持骑行以来,他的总行程已经超过六万公里。

在林舒的影响下,其爱人也开始每日来回骑行四十多公里上下班。他们还有一对即将大学毕业的双胞胎女儿,受父母影响,姐妹花也加入了骑行者队伍。

坚持骑行三年

林舒和妻子。 (受访者供图)

在家乡成立骑行队

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